Gym Harmony
- se détendre, lâcher prise, pratiquer une activité physique douce.
- Équilibrer les énergies par des exercices qui changent selon les saisons et dont l'objectif est l'équilibre du Yin et du Yang (des exercices de Qi-gong, Yoga, Pilate, relaxation).
Gym Douce (senior)
- Tout en douceur, gardez vivacité, précision, équilibre, résistance grâce à une multitude d'exercices ludiques conçus pour optimiser votre condition physique et ce, dans la bonne humeur
- Nous vous proposons un cours par semaine : en salle, ainsi qu'un cours d'aquagym le vendredi midi.
Gym Douce (senior) | |
Jeudi : 10h45-11h45 | Salle Oudart |
Gym Harmony | |
Mercredi : 18h-19h | Salle Monchy ou Salle Primevère (l'hiver) |
* Attention le nombre de places est limité, priorité aux premières adhésions